Was tun gegen Schnupfen?

Hilfe bei Schnupfen

Eine laufende oder verstopfte Nase zählt zu den typischen Erkältungssymptomen. Doch was hilft gegen den Schnupfen? Erfahren Sie hier mehr dazu.

Erkältung & Schnupfen behandeln

Bei Atemwegsinfekten gilt zunächst einmal: Schalten Sie einen Gang herunter und achten Sie darauf, dass Sie ausreichend trinken. Zusätzlich ist meist eine symptomatische Behandlung gefragt.

Zur lokalen Behandlung von Schnupfen stehen Nasensprays- und tropfen zur Verfügung.

Wenn zusätzlich weitere Erkältungssymptome bestehen, kann auch ein Erkältungsmittel mit mehreren Wirkstoffen (Kombi-Präparat) sinnvoll sein.

Kombi-Präparate bei Erkältung

Erkältungspräparate, die mehrere Beschwerden gleichzeitig bekämpfen, können z. B. folgende Wirkstoffe in unterschiedlicher Dosierung und Kombination enthalten:

• Wirkstoffe zur Behandlung von Schnupfen
  
• Wirkstoffe gegen Schmerzen und Fieber
  z. B. Acetylsalicylsäure, Ibuprofen oder Paracetamol in unterschiedlicher Dosierung
• Wirkstoffe zur Behandlung von Husten
  z. B. Dextromethorphan (hustenstillende Wirkung) oder Guaifenesin (schleimlösende Wirkung)

Nasensprays & -tropfen

Wenn lediglich der Schnupfen behandelt werden soll, können Nasensprays oder -tropfen zum Einsatz kommen:

Abschwellende Nasensprays (z. B. mit dem Wirkstoff Xylometazolin) sorgen für eine Verengung der Blutgefäße in der Nasenschleimhaut und bewirken so ein Abschwellen der Schleimhaut. Auf diese Weise helfen sie schnell gegen eine verstopfte Nase. Wichtig: Beachten Sie, dass diese Präparate nicht länger als eine Woche am Stück angewendet werden dürfen, um Gewöhnungseffekte zu vermeiden.

Salzhaltige Nasensprays befeuchten die Nasenschleimhaut und haben einen gewissen Reinigungs- und Pflegeeffekt. Der Vorteil: Sie können auch über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Schnupfen – was tun?

Bei Schnupfen haben sich folgende allgemeine Maßnahmen bewährt:

• Viel trinken, ideal sind Wasser oder ungesüßte Kräutertees. Denn eine gute Versorgung mit Flüssigkeit hilft, die gereizten Schleimhäute feucht zu halten und unterstützt die Verflüssigung des Schleims.
• Inhalieren mit heißem Wasserdampf. Auch auf diese Weise kann festsitzendes Sekret besser gelöst werden.
• Die Raumluft befeuchten: Stellen Sie z. B. ein Schälchen mit Wasser auf die Heizung im Schlafzimmer – die verdunstende Flüssigkeit sorgt für ein angenehmes Raumklima.
• Nutzen Sie Papiertaschentücher, die nach einmaligem Gebrauch umgehend entsorgt werden können.
• Ziehen Sie ab und an die „Nase hoch“ – denn beim Schnäuzen kann das Sekret in die Nebenhöhlen gepresst werden und das Risiko für eine Sinusitis steigen.

Schnupfen – wann zum Arzt?

Als typisches Symptom bei Erkältung lässt sich ein Schnupfen in der Regel gut selbst behandeln.

• Anhaltender Schnupfen, der länger als sieben Tage anhält
• Hohes Fieber
• Kopfschmerzen und Druckgefühl im Kopfbereich, das sich beim Bücken verstärkt
• Wenn Säuglinge Schnupfen haben

Tipps bei Schnupfen

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Inhalieren

Inhalationen haben sich bewährt, um festsitzenden Schleim zu lösen und das Durchatmen zu erleichtern. Unterstützend kann der Zusatz von ausgewählten ätherischen Ölen (z. B. Eukalyptusöl) wohltuende Effekte haben.

Wichtig:

Kinder sollten niemals unbeaufsichtigt inhalieren. Ätherische Öle sind für Kleinkinder nicht geeignet.

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Ausreichend trinken

Bei Schnupfen und Erkältung sollten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung achten. Denn auf diese Weise werden die angegriffenen Schleimhäute befeuchtet und zudem kann sich festsitzender Schleim auch leichter lösen.

Ideal sind stilles Wasser oder ungesüßte Kräutertees. Warme Getränke werden meist als besonders wohltuend empfunden.

Extra-Tipp: Um einem Austrocknen der Schleimhäute entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, regelmäßig zu lüften. Auch ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft tut gut (wenn kein Fieber besteht).

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Salzwasser-Nasenspülung

Eine gute Unterstützung bei Schnupfen ist die Salzwasser-Nasenspülung. Dazu einfach etwas Salz in ein Glas mit warmem Wasser geben, gut umrühren und das Salzwasser durch die Nase nach oben ziehen (ein Nasenloch nach dem anderen).

Als Alternative eignen sich Nasenduschen aus der Apotheke.

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Papiertaschentücher statt Stofftaschentücher verwenden

Stofftaschentücher sind zwar oft hübsch anzusehen, sollten aber bei Schnupfen eher in der Tasche bleiben. Der Grund: Beim Schnäuzen gelangen auch die Krankheitserreger mit auf den edlen Stoff – und werden auf diese Weise sehr leicht weiterverbreitet. Stofftaschentücher sind also alles andere als hygienisch.

Daher gilt: Verwenden Sie bei Schnupfen Papiertaschentücher und werfen Sie sie nach einmaligem Gebrauch in den Abfall.

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Schnupfen – wann zum Arzt?

Schnupfen lässt sich mit rezeptfreien Medikamenten aus der Apotheke sowie ergänzenden Maßnahmen meist gut selbst lindern. Allerdings ist in manchen Fällen ein Arztbesuch angezeigt.

Das gilt insbesondere dann, wenn Schnupfen mit hohem Fieber und starker Abgeschlagenheit einhergeht. Auch, wenn im Bereich der Nebenhöhlen ein Druckschmerz besteht, der sich verstärkt, wenn man sich bückt oder hustet, ist ein Termin beim Arzt empfehlenswert.

Nicht zuletzt sollte ein Arzt konsultiert werden, wenn der Schnupfen trotz der eingeleiteten Behandlung länger als 7 Tage anhält.